This is an example of a HTML caption with a link.

 

PİLATESİN FAYDALARI

• Temel prensibi gereği kişinin hem vücudunu hem zihnini kontrol altına almasına yardımcı olur.
• Stresi azaltır.
• Güçlü ve esnek bir omurga sağlar.
• Metabolizmayı hızlandırır.
• Oturuş ve duruş bozukluklarını düzeltir.
• Kilo kontrolüne yardımcı olur.
• Dayanıklı bir vücut sağladığından sakatlanma riskini düşürür.
• Karın ve kalça bölgelerindeki yağlanmaları engeller.
• Kasları sıkılaştırır ve esneklik kazandırır.