This is an example of a HTML caption with a link.

 

YOGA NEDİR?

Yoga kelimesi ‘yuc’ kökünden gelir ve bağlamak, boyunduruğa sokmak, birleşmek, bir araya getirmek gibi anlamlara gelir. Bu tanımıyla yoga, kişinin nefsini, bedenini ve davranışlarını denetim altına almasıdır. Bir başka deyişle, bir disiplin işidir ve kişinin tüm yaşam alanlarını kapsar.
Yoga, fiziksel uyum ve sağlıktır. Tüm organların uyumlu ve verimli çalışması, bedenin sağlıklı olmasını sağlar. Yoga yapmak için bedenin esnek, güçlü ya da sağlıklı olması gerekmez. Yoga yaptıkça beden esner, güçlenir ve sağlıklı olur. Aynı zamanda, zihinsel sorunların çözülmesine de yardımcı bir sistemdir. Zihinsel gevşeme ve rahatlama, yoga uygulamasının sonuçlarındandır. Beden ve zihnin uyum içerisinde olması da yoganın bir başka tanımı olarak verilebilir.

YETİŞKİNLER İÇİN KLASİK YOGA


YOGA NEDİR?

Yoga, Sanskrit dilinde yug kökünden gelmiştir.
M.Ö 6500-4500 dönemine ait kilden yapılmış tabletler bulunmuştur.
Yoga, bir olmak, birleşmek, birlik anlamına gellir.
Yoga, fiziksel, zihinsel ve ruhsal sağlığı sağlamanın en eski yoludur.
Yoga, anatomi, fizyoloji ve bilinç bilgisi ile insanın gerekli ihtiyaçlarını anlamaya yöneliktir.
Yoga, bireyin sağlık, huzur ve mutluluğu ile ilgilenerek egzersizlerinde beden, zihin, nefes ve bilinci birleştiren bir disiplindir.


YOGA NE DEĞİLDİR?
Aç kalmak, akrobasi, politika, uçmak ve din asla değildir.


KLASİK YOGADA AMAÇ NEDİR ?
İçerdeki gizli güç olan mükemmeliği açığa çıkarmak.
Tam içsel özgürlük.
Kalıcı mutluluk hali